Ataisz köles dara, 250 g

Valljuk be, a köles nem hangzik valami izgalmasan. Nem az az alapanyag, aminek a zacskójához mágnesként hozzátapad a kezünk a boltban (mint mondjuk a csokiéhoz), és feltétlenül meg kell vennünk. Pedig, ha egyszer kipróbálod, rájössz, mit hagytál ki! Ha csak egy-két egészségügyi előnyét említjük a kölesnek, messze járunk az igazságtól. A köles előnyei nem állnak meg annál a ténynél, hogy egy lúgos és gluténmentes, tápanyagban gazdag gabona. Ha szeretnél egészségesebb étrendre váltani a megszokott félkész vagy gyorséttermi ételek helyett, akkor a köles kitűnő választás arra, hogy beilleszd az étrendedbe!

Íme 7 ok, ami miatt érdemes rendszeresen kölest fogyasztanod

1. Gluténmentes
2. Erősíti az immunrendszert
3. A köles nagyon jó rostforrás, székrekedés ellen is köles!
4. Védi a szív- és érrendszer egészségét
5. Cukorbetegség ellen
A köles alacsony glikémiás indexű élelmiszer, így inzulinrezisztenciában vagy diabéteszben szenvedők számára is ideális táplálék.
6. Antioxidánsokban gazdag
A köles gazdag fenol- és antioxidáns forrás, így felveszi a harcot az oxidatív stresszel szemben.
7. Fogyókúrázóknak is ajánlott
A köles rendkívül kalóriaszegény gabona, viszont gazdag rostban és fehérjékben. Emiatt jóllakottság érzetet ad. Emésztése hosszabb ideig tart, mint pl. a rizsé, így nem leszel egy óra múlva újra éhes. Magas fehérjetartalma megfelelő energiaszintet biztosít számodra a következő étkezésig.

Allergén információ:
A termék szezámmagot, zellert, búzát és glutént is feldolgozó üzemben készült.