Stresszes az életed (kié nem)? Nehezen viseled a pszichés nyomást, ami rád nehezedik? Fizikailag is fáradtnak, depressziósnak, erőtlennek érzed magad?
Rhodiola Rosea, aranygyökér, rózsagyökér.
A Rhadiola, ez az Európa és Ázsia magasan fekvő, sarkvidéki részein termő növény egy olyan egyedülálló orvosság, amely nemcsak megoldást nyújt a modern élet okozta stresszre, nemcsak helyreállítja a kiegyensúlyozott idegrendszert és kedélyállapotot, nemcsak fizikailag energizál, hanem mellékhatások nélkül fiatalít is. Ez eddig úgy hangzik mint egy rossz tv shopos reklám, de a rhodiolát széleskörű klinikai teszteknek vetették alá, ami a nem jellemző a természetes növényi hatóanyagokra.
Sokáig teljesen elfeledkeztek erről a népi gyógyászatban ismert növényről, amikor az űrprogramban résztvevő orosz tudósok figyeltek fel rá, mivel az űrhajósoknak szükségük volt egy energianövelő és mentális fáradtságot leküzdő szerre. Ezt találták meg a Rhadiolában.
A Rhadiola enyhíti a stresszt, mivel kiegyensúlyozza a test stressz-reakció rendszerét. Ebbe beletartozik a szimpatikus idegrendszer, és ez ezt ellensúlyozó paraszimpatikus idegrendszer. Állandó stressz hatására ezek egyensúlya felborul és az ember idegesnek, fáradtnak, vagy depressziósnak érzi magát.
A Rhodiola segít az egyensúly fenntartásában adaptogén (fizikai, mentális és érzelmi stresszel szemben erősítő) hatásának köszönhetően. A rhodiola javítja a test stressz-tűrő képességét bizonyos agyi vegyületek (serotonin, norepinefrin és béta-endorfin) szabályozásával.
Számos tanulmány szerint a rhodiola csökkenti a mentális és fizikai fáradtságot stresszes körülmények között a test energiaszintjének növelésével. Csökkenti a kimerültséget, visszaállítja a normál mentális és élettani működést, még olyan sok stressznek kitett személyek esetében is, akiket “kiégett”-ként jellemeznek. Jelentősen fokozza a koncentráló képességet és a memóriát.
De nemcsak szellemi munkát végzőnek fontos a rhadiola szedése, hanem nehéz fizikai munkát végzőknek és sportolóknak egyaránt, mert a rhodiola erősíti a testet is, ezzel ellenállóbbá teszi az edzés és kimerültség negatív hatásaival szemben. Kutatások kimutatták, hogy napi 200mg rhodiola kivonat bevitele egészséges, fiatal felnőtteknél jelentősen javítja a terheléses edzésen mutatott teljesítményt.
Kutatások bebizonyították, hogy a rhodiola a rosszul működő biológiai rendszerek helyreállításának a képességével bír, azaz jelentős mértékben csökkenti a korosodás káros hatásait. A rhodiola elősegíti a negatív környezeti stresszfaktorokra (pl. oxidatív stressz, krónikus hősokk, mérgező vegyi anyagoknak való kitettség…) adott egészséges választ. A rhodiola megvédi az emberi sejteket az idő előtti öregedéstől. A rhodiolából nyert összetevő, a salidroside megőrzi az öregedő bőrsejtek reproduktív képességét, ezáltal egészségesebb, élénkebb bőr jön létre.
