A bogáncsfélék közé tartozó, élénk színű virággal rendelkező növényt főleg a májra gyakorolt pozitív hatásáról ismerjük. A máriatövis magjának olaja azonban nemcsak méregtelenít, és segíti az epe termelését, de kifejezetten hatékonynak találták bizonyos kísérletekben cukorbetegség, daganatos elváltozások és magas koleszterinszint esetén. Ráadásul antioxidáns tartalma magasabb, mint az E- és C-vitaminé, így öregedésgátló hatása is van.
A máriatövis egy igénytelen növény, mely eredetileg gyomnövény volt, és bárhol szinte megterem. Azonban évszázadokkal ezelőtt rájöttek gyógyhatásaira, így a gyomból gyógynövény lett, és meghódította a világot. A szamárkórónak is nevezett növény hazánkban éppúgy előfordul, mint Amerikában, vagy Afrikában. Az ókori görögök által is alkalmazott növény kivonata pozitív eredményeket hozott a máj védelme, a pikkelysömör kezelése, az endometriózis kezelése, a diabétesz gyógyítása, és akut mérgezések esetén is.
Miért fontos a máj védelme?
A máriatövis (Silybum marianum) elsősorban májvédő és regeneráló szerepe miatt keresett gyógynövény. A máj létfenntartó funkciókat is ellát, méregtelenít, részt vesz a cukor, a tápanyagok és vitaminok anyagcserében, a hormonok lebontásában (inzulin, glukagon, tiroxin, mellékvesekéreg-hormonok, férfi-, női ivarhormonok), és emellett előállítja az epét, ami a zsírokat oldja, és nélkülözhetetlen az emésztésünkhöz. A máj az immunvédekezésben is részt vesz, hiszen a kórokozó baktériumokat is kiszűri a vérből, csökkentve a fertőzéseket.
Ha a máj megbetegedik, számos komoly, akár életveszélyes probléma léphet fel. A májat sokféle betegség sújthatja, ilyen a fertőző májgyulladás, vagyis hepatitis, de ismert az alkohol okozta májzsugor, valamint a máj cisztás és tályogos megbetegedése. Fontos tehát, hogy védjük a májat, segítsük a “munkáját”, és elősegítsük a regenerálódását, amire az alkohol, gyógyszerek, kórokozók, vagy a helytelen táplálkozás miatt van szüksége.
A máriatövis pozitív hatásai
A magolaj hatóanyagai
A növény májvédő vegyülete a szilimarin, melynek fő aktív komponense, a szilibinin, ami egy flavonoid. Ez a flavononglikán több izomérből épül fel: jórészt szilidianinból és szilikrisztinből. A magban még vannak antioxidánsok, és omega vegyületek is.
Milyen problémákra érdemes szedni a máriatövis olajat?
A máriatövis magolaj részt vesz a májsejtek lipidrétegének, azaz sejthártyájának védelmében, így akadályozza meg a méreganyagok bejutását, illetve a károsodott membránokat javítja, a roncsolódásokat mérsékli, a mérgek, vegyszerek kiürülését serkenti, miközben a májsejt belső folyamataira is hat - szintetizálja a fehérjéket és a sejtmag RNS-ét és DNS-ét is. Elsődlegesen tehát a májvédelemre érdemes szedni, de vannak egyéb, kimagaslóan pozitív hatásai is.
- Mindenféle májprobléma esetén ajánlják erős regeneráló és méregtelenítő hatása miatt; így fertőző májgyulladás, heveny májgyulladás, akut májgyulladás esetén, valamint alkohol problémák okozta májzsugornál is.
- Sajnos elég gyakori hazánkban is a máj vírusos megbetegedése, a hepatitis A-B-és C. Ezek esetén is fordulhatunk a máriatövis erejéhez.
- A májban egy fontos tripeptid termelődik, ez a glutation, ami kell a méregtelenítéshez. Az alkohol, és gyógyszer hatóanyagok miatt a glutation kiürül, a máriatövis hatóanyagai azonban ezt akadályozzák, sőt fokozzák is a glutation termelését.
- A máj epetermelésének serkentésére, így a zsírsav anyagcserére is pozitív befolyással van, az ún. zsírmájat is gyógyíthatja.
- Gátolja az epekő kialakulását.
- Kemoterápiát kapó betegeknél hasznosan segítheti, hogy a máj ne szenvedjen károsodást az erős gyógyszerektől, így a daganatos megbetegedések kiegészítője lehet. Emellett antioxidáns hatása is kedvezhet a rákkal való megküzdésben, hiszen a szabadgyököket megköti.
- Jótékonyan hat endometriózis esetén, hatóanyaga segíti az ösztrogén lebontását.
- Gyulladáscsökkentő hatású, hiszen omega vegyületeket is tartalmaz az olaj, illetve flavonoidokat. Bizonyos esetekben a pikkelysömör és ekcémák gyógyításában is hatékonynak bizonyult.
- Omega alkotói a szív- és érrendszerre is jó hatást gyakorolnak, csakúgy, mint antioxidáns tartalma.
- Friss esettanulmányok alapján a silymarin hatóanyag segíthet a 2-es típusú diabetes esetében a vércukorszint normalizálásában is.
- Az állatkísérletek nemcsak igazolták a magolaj jótékony hatásait, és rávilágítottak arra, hogy mennyire beválhat az embereknél, hanem életre hívták az állatok számára előállított máriatövis olajat is, amit a kutyáknak és macskáknak ajánlanak szedésre, pl. mérgezéskor, vagy rendszeres gyógyszer használatnál, kullancs elleni készítmények szedésekor. Tehát házikedvenceink máját is védi ez a csodás gyógynövény.
Állatkísérletekben szinte csodát tett a máriatövis, ugyanis gyilkos galóca mérgezés esetén is megmentette az élőlényeket, a legkritikusabb fázisban is. Ha pedig a galóca méreganyagának befecskendezése előtt adták még be a növényi hatóanyagokat, akkor nem is lépett fel mérgezés. Később embereken is alkalmazták, szintén teljes sikerrel. A máriatövis olaj tehát tényleg rendkívüli méregtelenítő anyag.
Hogyan érdemes szedni a máriatövis termékeket?
A 100 %-osan tiszta töménységű növényi olajat kúraszerűen érdemes alkalmazni. Először szedni 3 hétig, majd 2 hét szünetet tartani. Ezután újra folytatódhat a kúra. Ha súlyos probléma áll fenn, érdemes konzultálni orvossal, és a májértékek alapján alkalmazni, növelni a dózist.
Egy 80 kg átlag tömegű (vagy az alatti) ember napi adagja 1,5 ml, vagyis egy mokkáskanál, akik ennél súlyosabbak, azok fogyasszanak dupla ekkora adagot.
Legjobb reggel, éhgyomorra bevenni, de akár hozzá keverhetjük ételhez is, hőhatásnak azonban tilos kitenni!
Ha kapszula formában szedjük, egyszerűen tartsuk be a dobozon lévő adagolást!
A máriatövishez szárított, tea formában is hozzájuthatunk bioboltokban, ez esetben egy teáskanálnyi őrleményre öntsünk 2,5 dl forró vizet, hagyjuk állni 10 percig, utána leszűrve fogyasztható. A teát langyosan érdemes reggel éhgyomorra, délben ebéd előtt, majd lefekvés előtt inni egy csészével.
A máriatövisnek nem ismertek káros mellékhatásai, így fogyasztása biztonságos, de mindig tartsuk be a javallatokat!
A máj védelmében még további gyógynövények is hasznosak lehetnek; ilyen a benedekfű, katángkóró és articsóka, aloé, gyermekláncfű, melyek szintén regenerálják a méregtelenítő szervünket, valamint komplex készítmények, mint a herbafulvo esszencia, mely ötvözi különböző gyógynövények jótékony hatásait.
Akinek probléma lép fel a májával, a gyógynövények mellett figyeljen oda a C-, a B12, az A- és a K-vitamin pótlására, vagy zöldségek által, vagy étrend-kiegészítők segítségével. Az étkezés legyen zsírmentes, kerüljük a cukros ételeket és a haszontalan szénhidrátokat. Epe problémák esetén a túl fűszeres, erős ételek sem tesznek jót. Fogyasszunk sok folyadékot!
