Fehérje

Testünk alappilléreiként és építőköveiként a testben található élő sejtek legfontosabb alkotórészei a fehérjék. A protein szó maga görög eredetű és úgy fordítható, hogy: “legelső” és valóban a legfontosabb alkotóelem a szervezetünkben. Megfelelő fehérjefogyasztás mellett tudnak az izmok épülni és regenerálódni edzések után.

Az izmok és szövetek építésén  kívül a hormonok szabályozásában is szerepük van.