Leírás és Paraméterek
Ülő vagy állómunkát végzel? Ezáltal gyakran fáj a hátad vagy a derekad, esetleg rossz a tartásod?
Folyamatosan terhelve van a gerinced? Esetleg szeretnéd erősíteni hát-és hasizmaidat?
A dinamikus ülőpárna segítségével ezt könnyen megteheted, illetve az előbb említett problémákon is segíthet.
- A dinamikus ülőpárna az egyik leghatékonyabb eszköz a megfelelő ülő testtartás eléréséhez.
- Az instabil és a nem merev-kemény felület tehermentesíti a gerincet, mozgásban tudja tartani izmaidat, csigolyáidat.
- Javítja a testtartást, tehermentesíti a gerincet
- Fejleszti a mozgáskoordinációt, fejleszthető vele az egyensúlyérzék
- Könnyű használni
- Az ülőpárnát gyermekek is használhatják, hiszen a gyakorlatok alatt fejlődik a koncentrációs készségük is
Te tudod, hogy milyen következményekkel járhat, ha ülőmunkát végzel, és nem törődsz a gerinceddel?
- A Folyamatosan terhelt gerincoszlop egy idő után fájdalommal fog jelezni
- Azáltal, hogy ülsz, a tüdőd összenyomódik, így a kapacitása csökken, így nem jutsz optimális mennyiségű levegőhöz, ami hosszútávon szédüléshez, fejfájáshoz vezethet.
- Megnövekedik az esély a gerincsérv kialakulására, gerincferdülésre.
- Kialakulhat a hanyagtartás, izommerevedés, izomgyulladás
A dinamikus ülőpárnával különböző gyakorlatokat is végezhetünk, amit az ülőmunka során érdemes óránként beiktatni.
Lássuk, milyen gyakorlatokat végezhetünk a dinamikus ülőpárna segítségével!
- Széken ülve a szék támlájához támasztjuk az ülőpárnát és 5 másodpercre erőteljesen nekinyomjuk hátunkat, így a derék részt érve a dinamikus ülőpárna apró kis „tüskéi” a nyomás által vérkeringés fokozó hatást gyakorolnak derekunkra. Ezt a gyakorlatot érdemes 10-15x megismételni, akár óránként is!
- Üljünk rá a székre tett dinamikus ülőpárnára és csípőnkkel lassú, de nagy tengelyű körkörös mozdulatot végezzünk jobbra is 10x és balra is 10x
- Mindannyian tudjuk, hogy talpunk tele van idegvégződéssel, így érdemes munkánk során legalább napi 1 alkalommal levenni a cipőnket, a dinamikus ülőpárnát székünk elé a földre tenni és váltott lábbal talpunkat végiggördíteni az ülőpárnán, szintén vérkeringés javítás érdekében.
A dinamikus ülőpárna használatával megelőzhetjük a nyaki fájdalmat, valamint a hanyagtartás okozta csuklyás-izom rövidülést, izomfájdalmat.
Nagyszerű, könnyen használható gyógy és relaxációs eszköz.
Leírás
Ülő vagy állómunkát végzel? Ezáltal gyakran fáj a hátad vagy a derekad, esetleg rossz a tartásod?
Folyamatosan terhelve van a gerinced? Esetleg szeretnéd erősíteni hát-és hasizmaidat?
A dinamikus ülőpárna segítségével ezt könnyen megteheted, illetve az előbb említett problémákon is segíthet.
- A dinamikus ülőpárna az egyik leghatékonyabb eszköz a megfelelő ülő testtartás eléréséhez.
- Az instabil és a nem merev-kemény felület tehermentesíti a gerincet, mozgásban tudja tartani izmaidat, csigolyáidat.
- Javítja a testtartást, tehermentesíti a gerincet
- Fejleszti a mozgáskoordinációt, fejleszthető vele az egyensúlyérzék
- Könnyű használni
- Az ülőpárnát gyermekek is használhatják, hiszen a gyakorlatok alatt fejlődik a koncentrációs készségük is
Te tudod, hogy milyen következményekkel járhat, ha ülőmunkát végzel, és nem törődsz a gerinceddel?
- A Folyamatosan terhelt gerincoszlop egy idő után fájdalommal fog jelezni
- Azáltal, hogy ülsz, a tüdőd összenyomódik, így a kapacitása csökken, így nem jutsz optimális mennyiségű levegőhöz, ami hosszútávon szédüléshez, fejfájáshoz vezethet.
- Megnövekedik az esély a gerincsérv kialakulására, gerincferdülésre.
- Kialakulhat a hanyagtartás, izommerevedés, izomgyulladás
A dinamikus ülőpárnával különböző gyakorlatokat is végezhetünk, amit az ülőmunka során érdemes óránként beiktatni.
Lássuk, milyen gyakorlatokat végezhetünk a dinamikus ülőpárna segítségével!
- Széken ülve a szék támlájához támasztjuk az ülőpárnát és 5 másodpercre erőteljesen nekinyomjuk hátunkat, így a derék részt érve a dinamikus ülőpárna apró kis „tüskéi” a nyomás által vérkeringés fokozó hatást gyakorolnak derekunkra. Ezt a gyakorlatot érdemes 10-15x megismételni, akár óránként is!
- Üljünk rá a székre tett dinamikus ülőpárnára és csípőnkkel lassú, de nagy tengelyű körkörös mozdulatot végezzünk jobbra is 10x és balra is 10x
- Mindannyian tudjuk, hogy talpunk tele van idegvégződéssel, így érdemes munkánk során legalább napi 1 alkalommal levenni a cipőnket, a dinamikus ülőpárnát székünk elé a földre tenni és váltott lábbal talpunkat végiggördíteni az ülőpárnán, szintén vérkeringés javítás érdekében.
A dinamikus ülőpárna használatával megelőzhetjük a nyaki fájdalmat, valamint a hanyagtartás okozta csuklyás-izom rövidülést, izomfájdalmat.
Nagyszerű, könnyen használható gyógy és relaxációs eszköz.
Tájékoztatás
Az étrendkiegészítők fogyasztása nem helyettesíti a kiegyensúlyozott, vegyes étrendet és az egészséges életmódot.
A termékek leírásait, összetevőinek listáját, a termékkel kapcsolatos információkat igyekszünk naprakészen tartani, de esetenként előfordulhat, hogy nem tudjuk elég gyorsan lekövetni a gyártó általi módosításokat. Kérjük, hogy felhasználás előtt minden esetben olvassák el a termék csomagolásán szereplő információkat.
Az oldalon található termékképek illusztrációk, frissítésük folyamatos, azonban előfordulhat korábbi csomagolással illusztrált termék. Megrendeléskor a termék neve és cikkszáma a mérvadó.