|
Könnyű csemegére vágyunk, ami azért kielégíti édesség utáni vágyunkat is? Elő hát a szárított, aszalt gyümölcsökkel!
 Kalóriatartalmuk ugyan némileg magasabb, mint a friss gyümölcsöké, hiszen kivonták belőlük a vizet, ezért minden mást sűrítve tartalmaznak, viszont így intenzívebb az ízük, és valóban az édességevés örömét nyújtják. Végre egy édesség, ami egészséges!
Az aszalt gyümölcsök a legjobb rostforrások közé tartoznak, szinte ki söprik az emésztőrendszerünket. A szilva különösen jó emésztésserkentő: sok folyadékkal fogyasztva kiválóan gyógyítja a székrekedést. A-vitamintartalmának köszönhetően a bőr, a haj és köröm állapotára is jó hatással van. A sárgabarack is hihetetlenül gazdag A-vitaminban, ráadásul sok ként is tartalmaz, ami szintén szépíti a bőrt, erősíti a hajat, körmöt.
Ne feledkezzünk meg a mazsoláról sem! Nemcsak süteményekbe, kalácsokba rakható, hanem finom rágcsálnivaló is, különösen a nagyobb szemű, görög fajta. Kitűnő vasraktár ez nem elhanyagolható szempont, amióta tudjuk, hogy a fogamzóképes korú nők mintegy fele bizonyíthatóan vashiányos.
Tekintse meg webáruházunk kínálatát>>
|
